Menü Forumlar Popüler İçerikler Arama
Karaciğeri Ne Temizler

Karaciğeri Ne Temizler

Karaciğeri ne temizler, vücudumuzun en büyük ve en önemli organlarından bir tanesi de karaciğerdir. Karaciğer vücudun besinlerle birlikte aldığı vitamin ve minerallerin emilmesi, vücuttaki zararlı maddelerin atılması gibi görevleri üstlenmektedir. Sağlıksız ve dengesiz beslenme, bunun yanı sıra aşırı derecede kullanılan alkol ve sigara, karaciğerin zarar görmesine ve yağlanmasına sebep olmaktadır. Bu da hepatit ve siroz gibi akciğer hastalıklarının oluşmasına sebep olmaktadır. Sağlıklı bir karaciğere sahip olmak için tüketilecek gıdalara dikkat edilmeli ve tüketmek için doğru ve sağlıklı gıdalar tercih edilmelidir. Seçilen doğru ve sağlıklı yiyecekler, oluşturacak antioksidan etkileri ile karaciğeri temizler ve korur.

Bunlar arasında yer alan yiyecekler ise


Sebzeler; soğan, sarımsak ve lahana gibi sülfür bakımından zengin olan sebzeler, karaciğeri temizler ve bunun yanı sıra yiyecekler yoluyla, çevresel faktörler ve ilaç kullanımı nedeni ile vücuda giren kimyasalların vücuttan atılmasını sağlar. Bu sebzelerin yanı sıra brokoli ve özellikle bürüksel lahanası tüketilerek karaciğerin temizlenmesi saklanılabilir. Hemen hemen taze sebzelerin tümünde karaciğeri temizleme etkisi bulunduğu için, günlük olarak mutlaka taze sebze tüketilmelidir.

Meyveler; antioksidan bakımından zengin olan meyveler, karaciğerin sağlıklı çalışmasına, işlevini normal şekilde yerine getirmesine yardımcı olduğu gibi, vücuttaki zararlı maddelerin atılmasını da sağlar. Karaciğer, vücuttaki toksinleri temizlemekle görevli olduğu için, meyve tüketilerek alınan antioksidanlar bu toksinlerin atılmasına yardımcı olduğu için karaciğerin yükünü hafifletmektedir. Antioksidan bakımından zengin olan kivi, çilek, yaban mersini ve kızılcık gibi meyveler karaciğerin yükünü hafifletmeye yardımcı olur. Portakal, greyfurt, elma, erik ve armut gibi meyveler karaciğeri koruyucu etkiye sahiptir. Karaciğer hastalığı bulunana kişilerin A vitamini içeren yiyeceklerden kesinlikle kaçınılması gerekmektedir. A vitamini içeren meyveler karaciğer hasarının artmasına neden olmaktadır.

Protein; sağlıklı bir karaciğere sahip olmak için, vücut enerjisini sağlayan, kas dokusunu desteklemeye yardımcı olan proteinden mutlaka faydalanmalıdırlar. Protein ihtiyacının en sağlıklı sağlandığı yiyecekler, yoğurt, peynir, soya fasulyesi, ıspanak, bezelyedir. Aşırı yağlı olmayacak şartı ile tüketilen etlerden de protein ihtiyacı kaşınabilir. Aşırı derecede alınan protein karaciğerin yorulmasına neden olacağından dolayı, günlük ihtiyaç dozunda tüketilmelidir. Herhangi bir karaciğer hastalığı olan kişilerin protein tüketim miktarlarını mutlaka doktorlarının tavsiyesi dâhilinde karşılamalıdırlar.

Tahıllar; buğday ekmeği, kepek ve yulaf gevreği gibi vücut için gerekli olan vitamin ve mineral içeren tam tahıllı gıdalar, karaciğer için tüketilmesi gereken besinlerdendir. Düşük yağ oranı ve kompleks karbonhidrat içeriği ile sağlıklı bir karaciğere sahip olmak için tam tahıllardan mutlaka faydalanılması gerekmektedir.

Lif; besin lifi karaciğerin işlevine yardımcı olarak vücudun temizlenmesine katkıda bulunur. Ayrıca lif, yemeklerde alınan fazla yağın vücuttan atılmasını sağlar. Mercimek, yulaf ezmesi, kepek, ıspanak, siyah fasulye ve kuru fasulye gibi besinlerden vücudun lif ihtiyacını karşılamak mümkündür. Ayrıca, elma, armut, muz ve ahududu gibi meyvelerde de lif bulunduğundan bu meyveler tüketilerek de vücudun lif ihtiyacı karşılanabilir.

Karaciğere faydalı olan yiyeceklerin olduğu gibi zararlı olan yiyecekler de bulunmaktadır. Özellikle alkol ve sigara gibi zararlı maddelerden kesinlikle sakınılmalıdır. Bunların yanı sıra aşırı şekilde tüketilecek A vitamini içeren besinler karaciğere zarar verebilmektedir. Aşırı yağlı gıdalardan kesinlikle kaçınılmalıdır ve mümkün olduğunca yağ içeren hazır gıdalar tüketmek yerine evde hazırlanılan yiyecekler tüketilmelidir.
Son Güncelleme : 19.01.2024 03:15:17
Karaciğeri Ne Temizler ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Facebook Twitter Pinterest whatsapp
Karaciğeri Ne Temizler Yorumları
şifre

0 Yorum Yapılmış "Karaciğeri Ne Temizler"

Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
Karaciğer Enzimlerinin Yüksek Çıkması
Karaciğer Enzimlerinin Yüksek Çıkması
Karaciğer enzimlerinin yüksek çıkması, karaciğerin sağlıklı olduğunu belirleyen unsurlardan biri karaciğer enzimleridir. Yüksek seviyede olan karaciğer enzimleri karaciğer hasarının belirtisidir. Bazen hamilelik gibi dönemlerde karaciğer enzimlerinde...
Karaciğer Enzimleri Nasıl Düşürülür
Karaciğer Enzimleri Nasıl Düşürülür
Karaciğer enzimleri nasıl düşürülür, karaciğerde olan bir hasar sonucunda karaciğer tarafından depolanan enzimler kana salınmaktadır. Bu enzimler kanda arttıkları oranda karaciğerdeki hasarı belirlemeye yardımcı olur. Yapılan bazı testler sonucunda, ...
Karaciğer Kanseri Ölüm Belirtileri
Karaciğer Kanseri Ölüm Belirtileri
Karaciğer kanseri ölüm belirtileri belirgin şekilde kendini göstermektedir. Karaciğer kanseri direk olarak karaciğerden başlamaz. Vücudun herhangi bir yerindeki kanser hastalığı karaciğere bulaşmış ve karaciğer kanseri adını almıştır. Vücut için önem...
Karaciğer Enzimleri Neden Yükselir
Karaciğer Enzimleri Neden Yükselir
Karaciğer enzimleri neden yükselir, karaciğerin hasarını gösterebilecek ilk etken karaciğer enzimlerindeki yükselmedir. Hasarın derecesi oranında karaciğer hücreleri kana bu enzimleri salar. Normalde karaciğerde depolanması gereken enzimlerin kanda y...
Karaciğerin Normal Boyutu
Karaciğerin Normal Boyutu
Karaciğerin normal boyutu, sağlıklı normal bir kişide karaciğerin boyutu yaşa, cinsiyete ve diğer etkenlere göre değerlendirilir. Yetişkin erkeklerde karaciğerin ağırlığı 1,4-1,6 kg arasında olurken, kadınlarda 1,2-1,4 kg arasında olur. Karaciğerin g...
Karaciğer Kaşıntı
Karaciğer Kaşıntı
Karaciğer kaşıntı sebebi hastalığın yan etkisi olarak ortaya çıkmaktadır. Vücudun en büyük organı olan karaciğer hastalık durumunda tüm organları etkileyebilecek kapasiteye sahiptir. Bu sebepten dolayı da kaşıntı karaciğer hastalığının belirtisi olar...
Karaciğer Enzim Yüksekliği Belirtileri
Karaciğer Enzim Yüksekliği Belirtileri
Karaciğer Enzim Yüksekliği Belirtileri, Karaciğer enzimleri, karaciğerin düzenli çalışıp çalışmadığını, karaciğerin sağlıklı olup olmadığını belirten değerlerdir. Karaciğer enzimleri yüksek olması karaciğerin hasarlı olduğu anlamına gelir. Kişilerde ...
Karaciğer Hastalıklarına Hangi Bölüm Bakar
Karaciğer Hastalıklarına Hangi Bölüm Bakar
Karaciğer Hastalıklarına Hangi Bölüm Bakar? Karaciğerde meydana gelen bir rahatsızlık olduğunda çoğu zaman hastalar muayene için hangi birime gidecekleri konusunda kararsızlık yaşayabilirler. Karaciğer hastalıklarıyla ilgili durumlarda dahiliye yani ...
Karaciğeri Yoran Yiyecekler
Karaciğeri Yoran Yiyecekler
Karaciğeri Yoran Yiyecekler, Karaciğer, karın boşluğunun sağ üst bölgesinde, diyaframın alt kısmında ve midenin, sağ böbrek ve bağırsakların bitişiğinde bulunmaktadır. Karaciğerin alt kısmında safra kesesi belirir. Karaciğer vücuda alınan besinleri v...
Karaciğer Lekeleri
Karaciğer Lekeleri
Karaciğer lekeleri, deride görülen esmer kirlere karaciğer lekeleri, beyaz kirlere Vitiligo ismi verilir. Merhem ya da kremlerle gizlenebilir. Ciltteki nitelik değişiklikleri "cilt lekeleri" olarak isimlendirilir. Cilt lekeleri, deriden daha açıkça v...
Karaciğer Büyümesi Tehlikelimi
Karaciğer Büyümesi Tehlikelimi
Karaciğer büyümesi tehlikeli mi, Karaciğer normalde ele gelmez. Karaciğer büyümesini ancak doktor tedavisi ile anlayabilir. Karaciğer genellikle enfeksiyonlar, tümör, parazitler, kalp yetmezliği, toksik durumlar, kalp hastalıkları ve metabolik duruml...
Karaciğerde Kitle
Karaciğerde Kitle
Karaciğerde Kitle, İnsan vücudunda çok büyük görevler alarak kişilerde vücuttaki zehirli maddelerin toplanması olmak üzere daha birçok görevi üstlenen bu organ birçok duruma bağlı olarak rahatsızlıkların meydana gelmesine neden olmaktadır. Bazen kara...

 

Karaciğer Enzimlerinin Yüksek Çıkması
Karaciğer Enzimleri Nasıl Düşürülür
Karaciğer Kanseri Ölüm Belirtileri
Karaciğer Enzimleri Neden Yükselir
Karaciğerin Normal Boyutu
Karaciğer Kaşıntı
Karaciğer Enzim Yüksekliği Belirtileri
Karaciğer Hastalıklarına Hangi Bölüm Bakar
Karaciğeri Yoran Yiyecekler
Karaciğer Lekeleri
Karaciğer Büyümesi Tehlikelimi
Karaciğerde Kitle
Karaciğer Su Toplaması
Hamilelikte Karaciğer Enzimlerinin Yükselmesi
Karaciğer Parankimi
Karaciğerdeki Lekeler
Karaciğer Kanseri Yaşam Süresi
Karaciğer Şişmesi
Karaciğerde Lezyon
Karaciğer Yağlanması ve Büyümesi
Bebeklerde Karaciğer Enzim Yüksekliği
Karaciğer Segmentleri
Karaciğer Kalsifikasyon Nedir
Karaciğer Koması
Karaciğer Damar Tıkanıklığı
Karaciğer İflası
Karaciğer Büyümesi Bitkisel Tedavi
Karaciğer Ağrısı Nasıl Olur
Karaciğer Enzimleri Nasıl Düşer
Karaciğerin Çalışmaması
Popüler İçerik
Karaciğer Su Toplaması
Karaciğer Su Toplaması
Karaciğer Su Toplaması, karaciğerlerimiz vücudumuzun en çok görevi olan ve hacimce en büyük organıdır. Görevleri yapılan araştırmalar sonucu 500 ü aşk...
Hamilelikte Karaciğer Enzimlerinin Yükselmesi
Hamilelikte Karaciğer Enzimlerinin Yükselmesi
Hamilelikte karaciğer enzimlerinin yükselmesi, hamlelik döneminde karaciğer enzimlerinin yükselmesinin çeşitli sebepleri vardır. Bu dönem gebelik horm...
Karaciğer Parankimi
Karaciğer Parankimi
Karaciğer Parankimi, Bu karaciğer bölgesindeki dokuların hasar görmesi sonucunda karaciğer dokusunda hastalık olduğunu göstermektedir. Bu hastalık kro...
Karaciğerdeki Lekeler
Karaciğerdeki Lekeler
Karaciğerde Lekeler, Şüphesiz sağlık söz konusu olduğunda hepimiz sağlıklı bir ömür yaşamak istediğimizi sürekli dile getiririz. Fakat bazen sağlıklı ...
Karaciğer Kanseri Yaşam Süresi
Karaciğer Kanseri Yaşam Süresi
Karaciğer kanseri yaşam süresi, kanser türünün tanınmasından itibaren yaşam süresi yaklaşık olarak 6 ay kadardır. Diğer tüm kanser türlerinde olduğ...
Karaciğer Şişmesi
Karaciğer Şişmesi
Karaciğer şişmesi, Karaciğer de bulunan hücrelerin büyüyerek şişmesi ile safra tıkanıklığı olarak bilinen karaciğer şişmesi, karaciğer de oluşan hasta...
Karaciğerde Lezyon
Karaciğerde Lezyon
Karaciğerde Lezyon, pek çok kişide, çeşitli sebeplerden dolayı karaciğerde lezyon oluşumu görülebilir. Bu lezyonların büyük bir kısmı iyi huyludur ve ...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Karaciğer Enzimlerinin Yüksek Çıkması
Karaciğer Enzimleri Nasıl Düşürülür
Karaciğer Kanseri Ölüm Belirtileri
Karaciğer Enzimleri Neden Yükselir
Karaciğerin Normal Boyutu
Karaciger boyutu artmistir (160 mm). Konturlari muntazamdir
2 Evre Karaciger Yaglanmam Var Kilo Veremiyorum
Psikoteknik
Hakkımızda
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Karaciger boyutu artmistir (160 mm). Konturlari muntazamdir
2 Evre Karaciger Yaglanmam Var Kilo Veremiyorum
Psikoteknik
Yardım Sayfaları
Hakkımızda
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Ocak - 2024