Karaciğer Yağlanması Diyeti Karaciğer yağlanması diyeti, karaciğer hücrelerinde anormal şekilde yağ toplanmasıyla yaşanan bu sorun, toplumda kadın erkek herkesi etkileyebilir. Sağlıklı kişilerin karaciğer hücrelerinde yağ oranı az olduğundan, sorun yaşanmaz. Karaciğerdeki yağlanmayla birlikte kişilerde yapısal ve fonksiyonel sorunlar yaşanmaya başlar. Bu soruna neden olan etkenlerin başında obezite, şeker hastalığı, Wilson hastalığı, damar yoluyla uzun süre beslenme, A vitamininin fazla alınması, bazı ilaçların kullanımı, gebelik ve gastrik bypass gibi bazı operasyonlar gelir. Karaciğer yağlanmasının tedavisinde hastanın yaşam tarzı değişikliğine gitmesi, egzersiz yapması ve karaciğer yağlanması diyeti uygulayarak, yağ miktarını azaltması gerekir. Uygulana bir diyet sırasında kişilerin aşırı kilo vermiş olması da, karaciğer yağlanmasını nedeni olabilir. Bu yüzden obezite sorunu olan kişilerin hızlı kilo vermekten kaçınması tavsiye edilir. Karaciğer yağlanması diyeti nasıl uygulanmalı? Öncelikle hastaların hayvansal yağlardan, yağlı etlerden, sakatat, tavuk derisi gibi besinlerden kaçınması gerekir. Bunların yerine sebze ve meyve ağırlıklı, lifli besinler ve beyaz et tüketilmelidir. Diyet sırasında yapılacak egzersizde insülin direncinin kırılmasında hastalara faydalı olacaktır. Haftada 4 gün tempolu yürüyüş yapılması önerilir. Diyet sırasında serbest olan ve yasak olan besinleri değerlendirirsek; Karaciğer yağlanması diyetinde serbest besinler - Ekmek ve tahılların hepsi
- Tavuk, et ve balık ızgara ve haşlama olarak tüketilebilir
- Günde kaymağı alınan en fazla 500 gram süt ve yoğurt
- Haftada en fazla 1 adet yumurta
- Az yağlı 2 kibrit kutusu kadar yani 60 gram peynir tüketilebilir
- Her türlü meyve, meyve suyu, yeşil yapraklı sebzeler serbesttir.
- Ağır tatlılar dışında her tür tatlı tüketilebilir
- Kahve, çay, limonata ve ıhlamur içecekler arasında serbest olanlardır
Karaciğer yağlanması diyetinde tüketilmemesi gereken besinler - Karaciğer, dil, beyin, dalak, pastırma, yürek, sucuk gibi sakatat ürünleri
- Krema, kaymak, kek, çikolata, sosla, kuru yemişler gibi yağlı besinler
- Her türlü zeytin, zeytinyağı, katı yağlar, kuyruk yağı, tereyağı, sana gibi yağlar
- Yağda kızartılan besinler, hamur işleri, sebze kızartmaları
- Alkollü içecekler, her türlü meşrubat
- Gaz yapan kuru fasulye, turp, şalgam, mercimek, brokoli, karnabahar, nohut, soğan, pırasa, kavun, sarımsak gibi besinler rahatsızlık verirse tüketilmemelidir.
Karaciğer yağlanması diyetinde örnek yemek listesi
Sabah kahvaltısı: 1-2 kibrit kutusu kadar beyaz peynir ya da kaşar peyniri, 1 su bardağı şekerli süt, bal, reçel ya da marmelat Öğle yemeği: 1 porsiyon az yağlı çorba, 1 porsiyon pirinç pilavı, 2-3 adet ızgara köfte ya da 3 köfte kadar haşlanmış et türü, meyve, yoğurt ve ekmek Akşam yemeği: Bu öğünde de öğle yemeğinin aynısı yenebilir Diyet sırasında pişirilen yemeklerde soya yağı, mısır özü yağı, ayçiçek yağı kullanılmalıdır. Diyet sırasında serbest olan besinler bulantı ve kusmaya neden olursa, miktarları azaltılmalıdır. Diyette serbest olan besinlerin arasından hastalar diledikleri seçerek tüketebilir. Son Güncelleme : 21.09.2018 20:00:30 Karaciğer Yağlanması Diyeti ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz. | 1 Yorum Yapılmış "Karaciğer Yağlanması Diyeti" Benim karaciğerde yağlanma ve büyüme var hastaneye gidiyom ama çaresi yok diyor lütfen ne yapabilirim Emine . 23.06.2018 CEVAP YAZ |  | Karaciğer Enzimlerinin Yüksek Çıkması | Karaciğer enzimlerinin yüksek çıkması, karaciğerin sağlıklı olduğunu belirleyen unsurlardan biri karaciğer enzimleridir. Yüksek seviyede olan karaciğer enzimleri karaciğer hasarının belirtisidir. Bazen hamilelik gibi dönemlerde karaciğer enzimlerinde... |  | Karaciğer Enzimleri Nasıl Düşürülür | Karaciğer enzimleri nasıl düşürülür, karaciğerde olan bir hasar sonucunda karaciğer tarafından depolanan enzimler kana salınmaktadır. Bu enzimler kanda arttıkları oranda karaciğerdeki hasarı belirlemeye yardımcı olur. Yapılan bazı testler sonucunda, ... |  | Karaciğer Kanseri Ölüm Belirtileri | Karaciğer kanseri ölüm belirtileri belirgin şekilde kendini göstermektedir. Karaciğer kanseri direk olarak karaciğerden başlamaz. Vücudun herhangi bir yerindeki kanser hastalığı karaciğere bulaşmış ve karaciğer kanseri adını almıştır. Vücut için ö... |  | Karaciğer Enzimleri Neden Yükselir | Karaciğer enzimleri neden yükselir, karaciğerin hasarını gösterebilecek ilk etken karaciğer enzimlerindeki yükselmedir. Hasarın derecesi oranında karaciğer hücreleri kana bu enzimleri salar. Normalde karaciğerde depolanması gereken enzimlerin kanda y... |  | Karaciğerin Normal Boyutu | Karaciğerin normal boyutu, sağlıklı normal bir kişide karaciğerin boyutu yaşa, cinsiyete ve diğer etkenlere göre değerlendirilir. Yetişkin erkeklerde karaciğerin ağırlığı 1,4-1,6 kg arasında olurken, kadınlarda 1,2-1,4 kg arasında olur. Karaciğerin g... |  | Karaciğer Kaşıntı | Karaciğer kaşıntı sebebi hastalığın yan etkisi olarak ortaya çıkmaktadır. Vücudun en büyük organı olan karaciğer hastalık durumunda tüm organları etkileyebilecek kapasiteye sahiptir. Bu sebepten dolayı da kaşıntı karaciğer hastalığının belirtisi o... |  | Karaciğer Enzim Yüksekliği Belirtileri | Karaciğer Enzim Yüksekliği Belirtileri, Karaciğer enzimleri, karaciğerin düzenli çalışıp çalışmadığını, karaciğerin sağlıklı olup olmadığını belirten değerlerdir. Karaciğer enzimleri yüksek olması karaciğerin hasarlı olduğu anlamına gelir. Kişilerde ... |  | Karaciğer Hastalıklarına Hangi Bölüm Bakar | Karaciğer Hastalıklarına Hangi Bölüm Bakar? Karaciğerde meydana gelen bir rahatsızlık olduğunda çoğu zaman hastalar muayene için hangi birime gidecekleri konusunda kararsızlık yaşayabilirler. Karaciğer hastalıklarıyla ilgili durumlarda dahiliye yani ... |  | Karaciğeri Yoran Yiyecekler | Karaciğeri Yoran Yiyecekler, Karaciğer, karın boşluğunun sağ üst bölgesinde, diyaframın alt kısmında ve midenin, sağ böbrek ve bağırsakların bitişiğinde bulunmaktadır. Karaciğerin alt kısmında safra kesesi belirir. Karaciğer vücuda alınan besinleri ... |  | Karaciğer Lekeleri | Karaciğer lekeleri, deride görülen esmer kirlere karaciğer lekeleri, beyaz kirlere Vitiligo ismi verilir.Merhem ya da kremlerle gizlenebilir. Ciltteki nitelik değişiklikleri "cilt lekeleri" olarak isimlendirilir. Cilt lekeleri, deriden daha açıkça ve... |  | Karaciğer Büyümesi Tehlikelimi | Karaciğer büyümesi tehlikeli mi, Karaciğer normalde ele gelmez. Karaciğer büyümesini ancak doktor tedavisi ile anlayabilir. Karaciğer genellikle enfeksiyonlar, tümör, parazitler, kalp yetmezliği, toksik durumlar, kalp hastalıkları ve metabolik duruml... |  | Karaciğerde Kitle | Karaciğerde Kitle,İnsan vücudunda çok büyük görevler alarak kişilerde vücuttaki zehirli maddelerin toplanması olmak üzere daha birçok görevi üstlenen bu organ birçok duruma bağlı olarak rahatsızlıkların meydana gelmesine neden olmaktadır. Baze... | | | Karaciğer Enzimlerinin Yüksek Çıkması | | Karaciğer Enzimleri Nasıl Düşürülür | | Karaciğer Kanseri Ölüm Belirtileri | | Karaciğer Enzimleri Neden Yükselir | | Karaciğerin Normal Boyutu | | Karaciğer Kaşıntı | | Karaciğer Enzim Yüksekliği Belirtileri | | Karaciğer Hastalıklarına Hangi Bölüm Bakar | | Karaciğeri Yoran Yiyecekler | | Karaciğer Lekeleri | | Karaciğer Büyümesi Tehlikelimi | | Karaciğerde Kitle | | Karaciğer Su Toplaması | | Hamilelikte Karaciğer Enzimlerinin Yükselmesi | | Karaciğer Parankimi | | Karaciğerdeki Lekeler | | Karaciğer Kanseri Yaşam Süresi | | Karaciğer Şişmesi | | Karaciğerde Lezyon | | Karaciğer Yağlanması Ve Büyümesi | | Bebeklerde Karaciğer Enzim Yüksekliği | | Karaciğer Segmentleri | | Karaciğer Kalsifikasyon Nedir | | Karaciğer Koması | | Karaciğer Damar Tıkanıklığı | | Karaciğer İflası | | Karaciğer Büyümesi Bitkisel Tedavi | | Karaciğer Ağrısı Nasıl Olur | | Karaciğer Enzimleri Nasıl Düşer | | Karaciğerin Çalışmaması | Popüler İçerik | Karaciğer Su Toplaması Karaciğer Su Toplaması, karaciğerlerimiz vücudumuzun en çok görevi olan ve hacimce en büyük organıdır. Görevleri yapılan araştırmalar sonucu 500 ü aşk... | Hamilelikte Karaciğer Enzimlerinin Yükselmesi Hamilelikte karaciğer enzimlerinin yükselmesi, hamlelik döneminde karaciğer enzimlerinin yükselmesinin çeşitli sebepleri vardır. Bu dönem gebelik horm... | Karaciğer Parankimi Karaciğer Parankimi, Bu karaciğer bölgesindeki dokuların hasar görmesi sonucunda karaciğer dokusunda hastalık olduğunu göstermektedir. Bu hastalık kro... | Karaciğerdeki Lekeler Karaciğerde Lekeler, Şüphesiz sağlık söz konusu olduğunda hepimiz sağlıklı bir ömür yaşamak istediğimizi sürekli dile getiririz. Fakat bazen sağlıklı ... | Karaciğer Kanseri Yaşam Süresi Karaciğer kanseri yaşam süresi, kanser türünün tanınmasından itibaren yaşam süresi yaklaşık olarak 6 ay kadardır. Diğer tüm kanser türlerinde olduğ... | Karaciğer Şişmesi Karaciğer şişmesi, Karaciğer de bulunan hücrelerin büyüyerek şişmesi ile safra tıkanıklığı olarak bilinen karaciğer şişmesi, karaciğer de oluşan hasta... | |