Karaciğeri Temizleyen Yiyecekler

Karaciğeri Temizleyen Yiyecekler

Karaciğeri temizleyen yiyecekler, karaciğer vücudun en önemli hayati organlarından bir tanesidir. Bu önemli organ, sindirim, metabolizma, bağışıklık ve besinleri depolama gibi birçok önemli görevlerde yer almaktadır. Karaciğer aynı zamanda vücudun diğer bölgeleri için gerekli olan kimyasalları salgılayan bir bezdir. Yani karaciğer hem vücudumuzun bir organı, hem de karaciğer bezi vücudumuzun bir parçasıdır. Vücudumuzda birçok önemli görevler üstlenen karaciğer, yanlış ve sağlıksız beslenme, kötü yaşam koşulları ve yapılan ağır işler karaciğerin zedelenmesine sebep olur. Bu olumsuzluklar sonucu, kalp damar hastalıkları, sindirim sorunu, baş ağrısı, obezite gibi hastalıklar meydana gelir. Sağlıklı ve doğru beslenerek karaciğerimizi sağlam tutmayı başarabiliriz. Karaciğer sağlığı için birçok gıda ve besinler vardır. Bunlardan faydalanarak sağlıklı bir karaciğere sahip olabiliriz.

Peki, bu besinler nelerdir?

Karaciğeri temizleyen yiyecekler arasında ilk sırayı sarımsak almaktadır. Vücudun her organı için şifalı ve sağlıklı olan sarımsak karaciğeri temizlemede de ilk sırayı alır. Sarımsak içerdiği alisinin ve selenyum bileşikleri ile karaciğerde oluşan toksik hasarı temizlemeye yardımcı olur. Aynı zamanda enzimler içinde çok faydalıdır. Karaciğerin işleyişini engelleyen kolesterol ve trigliserid seviyesini de azaltmayı sağlayan sarımsak, çiğ tüketildiği zaman faydaları daha fazladır. Günde iki diş sarımsak tüketmek şarttır ve çiğ tüketilemeyeceği zaman yemeklerde kullanılarak mutlaka tüketilmelidir.

Karaciğer için faydalı olan bir diğer yiyecek ise pancardır. Karaciğerin temizlenmesinde ve fonksiyonlarını yerine getirmesinde büyük yardımcı olan pancar, içerdiği flavonoidler ve beta karoten ile doğal bir kan temizleyicidir. Bir tane pancarı doğrayıp üzerine iki yemek kaşığı zeytinyağı ve iki yemek kaşığı limon suyu ekleyerek yapılacak salata, tam bir akciğer temizleyicisi görevi görür. Pancarın suyu da karaciğeri temizlemede çok etkilidir.

Greyfurt bir başka karaciğer dostu yiyeceğidir. İçerisinde bol miktarda barındırdığı C vitamini, pektin ve antioksidanlar ile karaciğerin temizlenmesinde çok önemli bir rol oynar. Karaciğeri güçlendirici etkisi de bulunan greyfurt, glutatyon ağır metallerin temizlenmesine ve yağ yakmaya da yardımcı olur. Greyfurt meyve olarak tüketileceği gibi suyu sıkılıp tüketilerek faydasından yararlanılabilir. Ancak kullanacak kişi herhangi bir ilaç kullanıyor ise greyfurtu tüketmeden önce mutlaka doktoruna danışmalıdır.

Limon da karaciğer için faydalı olan yiyeceklerdendir. Yüksek miktarda C vitamini içeren limon, karaciğerdeki enzimlerin sindirilmesine yardımcı olur. Ayrıca içerdiği antioksidan ile karaciğerdeki enzimleri temizler.

Elmanın içerisinde bulunan pektin, karaciğeri çalıştırarak liflerin çözünmesine ve kolesterol oluşumuna neden olan toksinlerin atılmasında önemli rol oynar. Kanserojen ve diğer toksinleri temizlemeye de yardımcı olan elma, suyu sıkılarak günde bir bardak içilebilir.

Ceviz amino asit ve L-arginin açısından çok zengin bir besin olduğu için, karaciğerin temizlenmesinde de önemli bir rol oynamaktadır. Ayrıca içerdiği glutatyon ve omega-3 yağ asitleri ile de karaciğerin temizlenmesine yardımcı olur. Karaciğerde oluşacak hasarı da engelleyici özelliği olan ceviz, günde üç tane tüketilmelidir.

Karaciğeri temizleyici özelliği bulunan bir diğer besin brokolidir. Brokoli glukosinolatlar bakımından zengin bir yiyecektir. Bu sayede kanserojen ve zararlı toksinlerin atılmasına da yardımcı olur. İçerisinde bulundurduğu E vitamini karaciğer işlevlerini yürütmede etkili olmaktadır. Günde üç defa iki yemek kaşığı brokoli tüketilmesi gerekmektedir.

Yağ sindirimi için vücudun çalışmasında da etkili olan zerdeçal, içerisinde bulunan kurkumin ve S-transferaz bileşikleri ile karaciğerde detoksifikasyon enziminin oluşumuna yardımcı olur. Bunun yanı sıra hasarlı olan karaciğer hücrelerinin yenilenmesini sağlar. Zerdeçal günlük yemeklerde baharat olarak kullanılacağı gibi bir bardak suya yarım çay kaşığı zerdeçal tozu ekleyip kaynatıldıktan sonra günde iki defa iki hafta boyunca içilmelidir.

Karaciğer temizlenmesine yardımcı olan daha birçok yiyecek bulunmaktadır. Sağlık için doğru yiyeceği doğru şekilde tüketmek şarttır. Bu yüzden herhangi bir yiyeceği tüketmeden önce mutlaka faydaları iyice araştırılmalı ve yan etkileri olabileceği konusunda da araştırma yapılmalıdır.

Son Güncelleme : 05.10.2018 21:17:05
Karaciğeri Temizleyen Yiyecekler ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Sayfayı Düzenle Düzenleme Geçmişi

Karaciğeri Temizleyen Yiyecekler Yorumları

şifre Kırmızı sayı

1 Yorum Yapılmış "Karaciğeri Temizleyen Yiyecekler"
Kısa süre önce aşırı karın ağrısı ve mide bulantısından dolayı doktora başvuruda bulundum. Uzman hekimin yaptığı tahlil ve tetkikler sonrasında karaciğerimde leke oluştuğunu öğrendim. Acaba karaciğeri temizleyen yiyecekler tüketmem sonrasında karaciğerde oluşan lekeler son bulur mu? Bitkisel hangi ürünleri kullanırsam rahatsızlığım kısa süre içinde biter? Bilgilendirmeniz için teşekkürler.
Ferhat . 01.10.2018 00:31:58
CEVAP YAZ
Karaciğer Enzimlerinin Yüksek Çıkması
Karaciğer Enzimlerinin Yüksek Çıkması
Karaciğer enzimlerinin yüksek çıkması, karaciğerin sağlıklı olduğunu belirleyen unsurlardan biri karaciğer enzimleridir. Yüksek seviyede olan karaciğer enzimleri karaciğer hasarının belirtisidir. Bazen hamilelik gibi dönemlerde karaciğer enzimlerinde...
Karaciğer Enzimleri Nasıl Düşürülür
Karaciğer Enzimleri Nasıl Düşürülür
Karaciğer enzimleri nasıl düşürülür, karaciğerde olan bir hasar sonucunda karaciğer tarafından depolanan enzimler kana salınmaktadır. Bu enzimler kanda arttıkları oranda karaciğerdeki hasarı belirlemeye yardımcı olur. Yapılan bazı testler sonucunda, ...
Karaciğer Kanseri Ölüm Belirtileri
Karaciğer Kanseri Ölüm Belirtileri
Karaciğer kanseri ölüm belirtileri belirgin şekilde kendini göstermektedir. Karaciğer kanseri direk olarak karaciğerden başlamaz. Vücudun herhangi bir yerindeki kanser hastalığı karaciğere bulaşmış ve karaciğer kanseri adını almıştır. Vücut için ö...
Karaciğer Enzimleri Neden Yükselir
Karaciğer Enzimleri Neden Yükselir
Karaciğer enzimleri neden yükselir, karaciğerin hasarını gösterebilecek ilk etken karaciğer enzimlerindeki yükselmedir. Hasarın derecesi oranında karaciğer hücreleri kana bu enzimleri salar. Normalde karaciğerde depolanması gereken enzimlerin kanda y...
Karaciğerin Normal Boyutu
Karaciğerin Normal Boyutu
Karaciğerin normal boyutu, sağlıklı normal bir kişide karaciğerin boyutu yaşa, cinsiyete ve diğer etkenlere göre değerlendirilir. Yetişkin erkeklerde karaciğerin ağırlığı 1,4-1,6 kg arasında olurken, kadınlarda 1,2-1,4 kg arasında olur. Karaciğerin g...
Karaciğer Kaşıntı
Karaciğer Kaşıntı
Karaciğer kaşıntı sebebi hastalığın yan etkisi olarak ortaya çıkmaktadır. Vücudun en büyük organı olan karaciğer hastalık durumunda tüm organları etkileyebilecek kapasiteye sahiptir. Bu sebepten dolayı da kaşıntı karaciğer hastalığının belirtisi o...
Karaciğer Enzim Yüksekliği Belirtileri
Karaciğer Enzim Yüksekliği Belirtileri
Karaciğer Enzim Yüksekliği Belirtileri, Karaciğer enzimleri, karaciğerin düzenli çalışıp çalışmadığını, karaciğerin sağlıklı olup olmadığını belirten değerlerdir. Karaciğer enzimleri yüksek olması karaciğerin hasarlı olduğu anlamına gelir. Kişilerde ...
Karaciğer Hastalıklarına Hangi Bölüm Bakar
Karaciğer Hastalıklarına Hangi Bölüm Bakar
Karaciğer Hastalıklarına Hangi Bölüm Bakar? Karaciğerde meydana gelen bir rahatsızlık olduğunda çoğu zaman hastalar muayene için hangi birime gidecekleri konusunda kararsızlık yaşayabilirler. Karaciğer hastalıklarıyla ilgili durumlarda dahiliye yani ...
Karaciğeri Yoran Yiyecekler
Karaciğeri Yoran Yiyecekler
Karaciğeri Yoran Yiyecekler, Karaciğer, karın boşluğunun sağ üst bölgesinde, diyaframın alt kısmında ve midenin, sağ böbrek ve bağırsakların bitişiğinde bulunmaktadır. Karaciğerin alt kısmında safra kesesi belirir. Karaciğer vücuda alınan besinleri ...
Karaciğer Lekeleri
Karaciğer Lekeleri
Karaciğer lekeleri, deride görülen esmer kirlere karaciğer lekeleri, beyaz kirlere Vitiligo ismi verilir.Merhem ya da kremlerle gizlenebilir. Ciltteki nitelik değişiklikleri "cilt lekeleri" olarak isimlendirilir. Cilt lekeleri, deriden daha açıkça ve...
Karaciğer Büyümesi Tehlikelimi
Karaciğer Büyümesi Tehlikelimi
Karaciğer büyümesi tehlikeli mi, Karaciğer normalde ele gelmez. Karaciğer büyümesini ancak doktor tedavisi ile anlayabilir. Karaciğer genellikle enfeksiyonlar, tümör, parazitler, kalp yetmezliği, toksik durumlar, kalp hastalıkları ve metabolik duruml...
Karaciğerde Kitle
Karaciğerde Kitle
Karaciğerde Kitle,İnsan vücudunda çok büyük görevler alarak kişilerde vücuttaki zehirli maddelerin toplanması olmak üzere daha birçok görevi üstlenen bu organ birçok duruma bağlı olarak rahatsızlıkların meydana gelmesine neden olmaktadır.   Baze...

 

Karaciğer Enzimlerinin Yüksek Çıkması
Karaciğer Enzimleri Nasıl Düşürülür
Karaciğer Kanseri Ölüm Belirtileri
Karaciğer Enzimleri Neden Yükselir
Karaciğerin Normal Boyutu
Karaciğer Kaşıntı
Karaciğer Enzim Yüksekliği Belirtileri
Karaciğer Hastalıklarına Hangi Bölüm Bakar
Karaciğeri Yoran Yiyecekler
Karaciğer Lekeleri
Karaciğer Büyümesi Tehlikelimi
Karaciğerde Kitle
Karaciğer Su Toplaması
Hamilelikte Karaciğer Enzimlerinin Yükselmesi
Karaciğer Parankimi
Karaciğerdeki Lekeler
Karaciğer Kanseri Yaşam Süresi
Karaciğer Şişmesi
Karaciğerde Lezyon
Karaciğer Yağlanması Ve Büyümesi
Bebeklerde Karaciğer Enzim Yüksekliği
Karaciğer Segmentleri
Karaciğer Kalsifikasyon Nedir
Karaciğer Koması
Karaciğer Damar Tıkanıklığı
Karaciğer İflası
Karaciğer Büyümesi Bitkisel Tedavi
Karaciğer Ağrısı Nasıl Olur
Karaciğer Enzimleri Nasıl Düşer
Karaciğerin Çalışmaması
Popüler İçerik
Karaciğer Su Toplaması
Karaciğer Su Toplaması
Karaciğer Su Toplaması, karaciğerlerimiz vücudumuzun en çok görevi olan ve hacimce en büyük organıdır. Görevleri yapılan araştırmalar sonucu 500 ü aşk...
Hamilelikte Karaciğer Enzimlerinin Yükselmesi
Hamilelikte Karaciğer Enzimlerinin Yükselmesi
Hamilelikte karaciğer enzimlerinin yükselmesi, hamlelik döneminde karaciğer enzimlerinin yükselmesinin çeşitli sebepleri vardır. Bu dönem gebelik horm...
Karaciğer Parankimi
Karaciğer Parankimi
Karaciğer Parankimi, Bu karaciğer bölgesindeki dokuların hasar görmesi sonucunda karaciğer dokusunda hastalık olduğunu göstermektedir. Bu hastalık kro...
Karaciğerdeki Lekeler
Karaciğerdeki Lekeler
Karaciğerde Lekeler, Şüphesiz sağlık söz konusu olduğunda hepimiz sağlıklı bir ömür yaşamak istediğimizi sürekli dile getiririz. Fakat bazen sağlıklı ...
Karaciğer Kanseri Yaşam Süresi
Karaciğer Kanseri Yaşam Süresi
Karaciğer kanseri yaşam süresi, kanser türünün tanınmasından itibaren yaşam süresi yaklaşık olarak 6 ay kadardır. Diğer tüm kanser türlerinde olduğ...
Karaciğer Şişmesi
Karaciğer Şişmesi
Karaciğer şişmesi, Karaciğer de bulunan hücrelerin büyüyerek şişmesi ile safra tıkanıklığı olarak bilinen karaciğer şişmesi, karaciğer de oluşan hasta...
Karaciğerde Lezyon
Karaciğerde Lezyon
Karaciğerde Lezyon, pek çok kişide, çeşitli sebeplerden dolayı karaciğerde lezyon oluşumu görülebilir. Bu lezyonların büyük bir kısmı iyi huyludur ve ...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Karaciğer Enzimlerinin Yüksek Çıkması
Karaciğer Enzimleri Nasıl Düşürülür
Karaciğer Kanseri Ölüm Belirtileri
Karaciğer Enzimleri Neden Yükselir
Karaciğerin Normal Boyutu
Psikoteknik
Hakkımızda
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Psikoteknik
Yardım Sayfaları
Hakkımızda
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Temmuz - 2019