Karaciğer Koruma Diyeti

Karaciğer Koruma Diyeti

Karaciğer Koruma Diyeti, Karaciğerde meydana gelecek her hangi bir rahatsız edici unsur bizim günlük yaşantımızı sekteye uğratır. İnsan sağlıklı olduğu zamanlarda yaşamın bir anlamı vardır ve ancak sağlıklı olduğu zamanlarda verimli olabilir. Bu nedenle sağlığımızı elden kaybetmeden önce kendimize dikkat etmeli, gerek beslenmemiz gerek hareket etme alışkanlıklarımız ve hijyen konusundaki hassasiyetimizle kendimizi hastalıklara karşı koruyabiliriz. Bazı hastalıklar en ufak bir tehdit unsuruyla ortaya çıkabilirken, bazıları uzun bir sürede kendini gösterir. Karaciğer de bu uzun süreli bakımı gerektiren bir organımızdır. Karaciğerin vücudu arındırma ve vücuttaki zararlı maddelerin atılmasını sağlama özelliği vardır. Bu konuda karaciğere dost besinlerle beslenmek, zarar veren yiyeceklerden ve içeceklerden uzak kalarak kendimizi ve karaciğerimizi koruma altına alabiliriz. Sebze ve meyveler sindirimi kolay olmakla beraber iç organlarımızı da fazla yormayan, en önemli besin maddeleridir. Doğal ortamlarda ve hormonsuz olanlarına mümkün olduğunca tercih etmeniz gerekmektedir.

Özellikle maydanoz, sarımsak, brokoli, lahana, bal kabağı, domates bu değerli sebzelerdendir. Sarımsak, limon, maydanozu karıştırarak karaciğerinize bir bakım kürü yapmanız da oldukça faydalı olacaktır. Yarım limonu, rendelenmiş iki diş sarımsak ve ezilmiş maydanoz yapraklarıyla karıştırıp, bir fincan doğal zeytin yağı karışımı mucizevi bir bakım kürüdür. Ayrıca doğal olması yönüyle vücudunuzda hiç bir yan etki yapmaz. Bunların dışında çok yağlı yiyeceklerden, kızartmalardan, aşırı tuz ve şeker kullanımından uzak durmalı, baharatları azaltmalısınız. Örneğin çorba, sebze yemekleri, meyve ve sebzeleri bolca tüketmelisiniz. Et olarak yağsız eti tercih etmeli, özellikle omega 3 yönünden zengin olan balık etini bolca tüketmelisiniz. Bir başka önemli husus ise; asitli içeceklerden çok sıcak ve çok soğuk içeceklerden uzak durmalı, kimyasallarla korunan meyve suları yerine evdeki meyvelerden yapacağınız taze sıkılmış meyve sularını tercih etmelisiniz. Çok fazla kahve tüketiyorsanız, kahve içme alışkanlığınızı da bırakmasanız da azaltmanız gerekecektir. Bunun yerine aromalı, bitkisel çaylar yapabilir, çaylarınızı bal ve pekmezle tatlandırabilirsiniz. Bu sayede hem daha doğal beslenmiş olur, hem de vücudunuzun ihtiyaç duyduğu enerji alımını sağlayabilirsiniz. Diyet listenizde yiyecekleriniz ve yemeyecekleriniz yanında eklenmesi gereken bir başka önemli şey ise spordur.

Hareket ederek karaciğerde yağlanma oluşumunu da engelleyebilirsiniz. Alkol, sigara ve kafein ağırlıklı şeyler kullanmak yerine size keyif verecek meyve salataları ve çerezlerle listenize küçük atıştırmalıklar ekleyebilirsiniz. Sağlıklı bir yaşam iyi ve dengeli beslenmekle mümkündür. stresli bir yaşam ne yazık ki hastalıklara davetiye çıkarmaktır. Beyin vücuda sürekli olumsuz sinyaller gönderdiğinde vücut bir süre sonra hastalıklarla savaşamaz hale gelir. Bu nedenle huzurlu, temiz havayı içinize çekebileceğiniz, sizi motive edecek mekanları bolca tercih etmeli, sevdiklerinizle keyifli zaman geçirerek stresten ve olumsuzluklardan uzaklaşmalısınız. Negatif düşüncelerden uzak kalmak hem zihninizi hem de vücudunuzu dinlendirecektir. Fizyolojik ihtiyaçlar kadar psikolojik ihtiyaçlarınız da vücudunuzun ayakta kalması için son derece önemlidir.
Son Güncelleme : 16.11.2018 12:00:50
Karaciğer Koruma Diyeti ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Sayfayı Düzenle Düzenleme Geçmişi

Karaciğer Koruma Diyeti Yorumları

şifre Kırmızı sayı

1 Yorum Yapılmış "Karaciğer Koruma Diyeti"
Karaciğerimde yağ oluşumu ve karaciğerde kist oluşumu rahatsızlığı yaşayan biriyim. Uzman hekime gittiğimde hastalığımın ilerlemesi nedeniyle cerrahi müdahalenin gerektiğini söyledi. Acaba karaciğeri koruma diyeti uygulamam sonrasında yağ oluşumu ve kist oluşumu son bulur mu? Ayrıca karaciğerdeki rahatsızlıkları gidermek amacıyla hangi bitkisel ürün kullanımı faydalı olacaktır. Bilgilendirmeniz için teşekkürler.
Suzan . 04.10.2018 01:41:39
CEVAP YAZ
Karaciğer Enzimlerinin Yüksek Çıkması
Karaciğer Enzimlerinin Yüksek Çıkması
Karaciğer enzimlerinin yüksek çıkması, karaciğerin sağlıklı olduğunu belirleyen unsurlardan biri karaciğer enzimleridir. Yüksek seviyede olan karaciğer enzimleri karaciğer hasarının belirtisidir. Bazen hamilelik gibi dönemlerde karaciğer enzimlerinde...
Karaciğer Enzimleri Nasıl Düşürülür
Karaciğer Enzimleri Nasıl Düşürülür
Karaciğer enzimleri nasıl düşürülür, karaciğerde olan bir hasar sonucunda karaciğer tarafından depolanan enzimler kana salınmaktadır. Bu enzimler kanda arttıkları oranda karaciğerdeki hasarı belirlemeye yardımcı olur. Yapılan bazı testler sonucunda, ...
Karaciğer Kanseri Ölüm Belirtileri
Karaciğer Kanseri Ölüm Belirtileri
Karaciğer kanseri ölüm belirtileri belirgin şekilde kendini göstermektedir. Karaciğer kanseri direk olarak karaciğerden başlamaz. Vücudun herhangi bir yerindeki kanser hastalığı karaciğere bulaşmış ve karaciğer kanseri adını almıştır. Vücut için ö...
Karaciğer Enzimleri Neden Yükselir
Karaciğer Enzimleri Neden Yükselir
Karaciğer enzimleri neden yükselir, karaciğerin hasarını gösterebilecek ilk etken karaciğer enzimlerindeki yükselmedir. Hasarın derecesi oranında karaciğer hücreleri kana bu enzimleri salar. Normalde karaciğerde depolanması gereken enzimlerin kanda y...
Karaciğerin Normal Boyutu
Karaciğerin Normal Boyutu
Karaciğerin normal boyutu, sağlıklı normal bir kişide karaciğerin boyutu yaşa, cinsiyete ve diğer etkenlere göre değerlendirilir. Yetişkin erkeklerde karaciğerin ağırlığı 1,4-1,6 kg arasında olurken, kadınlarda 1,2-1,4 kg arasında olur. Karaciğerin g...
Karaciğer Kaşıntı
Karaciğer Kaşıntı
Karaciğer kaşıntı sebebi hastalığın yan etkisi olarak ortaya çıkmaktadır. Vücudun en büyük organı olan karaciğer hastalık durumunda tüm organları etkileyebilecek kapasiteye sahiptir. Bu sebepten dolayı da kaşıntı karaciğer hastalığının belirtisi o...
Karaciğer Enzim Yüksekliği Belirtileri
Karaciğer Enzim Yüksekliği Belirtileri
Karaciğer Enzim Yüksekliği Belirtileri, Karaciğer enzimleri, karaciğerin düzenli çalışıp çalışmadığını, karaciğerin sağlıklı olup olmadığını belirten değerlerdir. Karaciğer enzimleri yüksek olması karaciğerin hasarlı olduğu anlamına gelir. Kişilerde ...
Karaciğer Hastalıklarına Hangi Bölüm Bakar
Karaciğer Hastalıklarına Hangi Bölüm Bakar
Karaciğer Hastalıklarına Hangi Bölüm Bakar? Karaciğerde meydana gelen bir rahatsızlık olduğunda çoğu zaman hastalar muayene için hangi birime gidecekleri konusunda kararsızlık yaşayabilirler. Karaciğer hastalıklarıyla ilgili durumlarda dahiliye yani ...
Karaciğeri Yoran Yiyecekler
Karaciğeri Yoran Yiyecekler
Karaciğeri Yoran Yiyecekler, Karaciğer, karın boşluğunun sağ üst bölgesinde, diyaframın alt kısmında ve midenin, sağ böbrek ve bağırsakların bitişiğinde bulunmaktadır. Karaciğerin alt kısmında safra kesesi belirir. Karaciğer vücuda alınan besinleri ...
Karaciğer Lekeleri
Karaciğer Lekeleri
Karaciğer lekeleri, deride görülen esmer kirlere karaciğer lekeleri, beyaz kirlere Vitiligo ismi verilir.Merhem ya da kremlerle gizlenebilir. Ciltteki nitelik değişiklikleri "cilt lekeleri" olarak isimlendirilir. Cilt lekeleri, deriden daha açıkça ve...
Karaciğer Büyümesi Tehlikelimi
Karaciğer Büyümesi Tehlikelimi
Karaciğer büyümesi tehlikeli mi, Karaciğer normalde ele gelmez. Karaciğer büyümesini ancak doktor tedavisi ile anlayabilir. Karaciğer genellikle enfeksiyonlar, tümör, parazitler, kalp yetmezliği, toksik durumlar, kalp hastalıkları ve metabolik duruml...
Karaciğerde Kitle
Karaciğerde Kitle
Karaciğerde Kitle,İnsan vücudunda çok büyük görevler alarak kişilerde vücuttaki zehirli maddelerin toplanması olmak üzere daha birçok görevi üstlenen bu organ birçok duruma bağlı olarak rahatsızlıkların meydana gelmesine neden olmaktadır.   Baze...

 

Karaciğer Enzimlerinin Yüksek Çıkması
Karaciğer Enzimleri Nasıl Düşürülür
Karaciğer Kanseri Ölüm Belirtileri
Karaciğer Enzimleri Neden Yükselir
Karaciğerin Normal Boyutu
Karaciğer Kaşıntı
Karaciğer Enzim Yüksekliği Belirtileri
Karaciğer Hastalıklarına Hangi Bölüm Bakar
Karaciğeri Yoran Yiyecekler
Karaciğer Lekeleri
Karaciğer Büyümesi Tehlikelimi
Karaciğerde Kitle
Karaciğer Su Toplaması
Hamilelikte Karaciğer Enzimlerinin Yükselmesi
Karaciğer Parankimi
Karaciğerdeki Lekeler
Karaciğer Kanseri Yaşam Süresi
Karaciğer Şişmesi
Karaciğerde Lezyon
Karaciğer Yağlanması Ve Büyümesi
Bebeklerde Karaciğer Enzim Yüksekliği
Karaciğer Segmentleri
Karaciğer Kalsifikasyon Nedir
Karaciğer Koması
Karaciğer Damar Tıkanıklığı
Karaciğer İflası
Karaciğer Büyümesi Bitkisel Tedavi
Karaciğer Ağrısı Nasıl Olur
Karaciğer Enzimleri Nasıl Düşer
Karaciğerin Çalışmaması
Popüler İçerik
Karaciğer Su Toplaması
Karaciğer Su Toplaması
Karaciğer Su Toplaması, karaciğerlerimiz vücudumuzun en çok görevi olan ve hacimce en büyük organıdır. Görevleri yapılan araştırmalar sonucu 500 ü aşk...
Hamilelikte Karaciğer Enzimlerinin Yükselmesi
Hamilelikte Karaciğer Enzimlerinin Yükselmesi
Hamilelikte karaciğer enzimlerinin yükselmesi, hamlelik döneminde karaciğer enzimlerinin yükselmesinin çeşitli sebepleri vardır. Bu dönem gebelik horm...
Karaciğer Parankimi
Karaciğer Parankimi
Karaciğer Parankimi, Bu karaciğer bölgesindeki dokuların hasar görmesi sonucunda karaciğer dokusunda hastalık olduğunu göstermektedir. Bu hastalık kro...
Karaciğerdeki Lekeler
Karaciğerdeki Lekeler
Karaciğerde Lekeler, Şüphesiz sağlık söz konusu olduğunda hepimiz sağlıklı bir ömür yaşamak istediğimizi sürekli dile getiririz. Fakat bazen sağlıklı ...
Karaciğer Kanseri Yaşam Süresi
Karaciğer Kanseri Yaşam Süresi
Karaciğer kanseri yaşam süresi, kanser türünün tanınmasından itibaren yaşam süresi yaklaşık olarak 6 ay kadardır. Diğer tüm kanser türlerinde olduğ...
Karaciğer Şişmesi
Karaciğer Şişmesi
Karaciğer şişmesi, Karaciğer de bulunan hücrelerin büyüyerek şişmesi ile safra tıkanıklığı olarak bilinen karaciğer şişmesi, karaciğer de oluşan hasta...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Karaciğer Enzimlerinin Yüksek Çıkması
Karaciğer Enzimleri Nasıl Düşürülür
Karaciğer Kanseri Ölüm Belirtileri
Karaciğer Enzimleri Neden Yükselir
Karaciğerin Normal Boyutu
Psikoteknik
Hakkımızda
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Psikoteknik
Yardım Sayfaları
Hakkımızda
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Temmuz - 2019