- Greyfurt: Her derde deva meyvelerden biri olan greyfurt, karaciğerin kanserojen maddeleri ve toksinleri dışarı atması hususunda yardımcı olan besinlerden biridir. C vitamini ve antioksidan bakımından zengin olan greyfurt ya da greyfurt suyu, günlük beslenme programınızdan eksik etmemeniz gereken içecekler arasında yer alır.
- Avokado: Egzotik meyvelerden biri olan avokado, vücudun glutathione adı verilen bir antioksidanı üretmesine yardımcı olmaktadır. Bu özel antioksidan sayesinde karaciğerin filtreleme işlevinin desteklenmesi ve hızlandırılması mümkün olmaktadır.
- Limon: Yoğun C vitamini ve antioksidan içeriğine sahip olan limon karaciğerin toksinlerden arınmasına destek olmaktadır. Bu bakımdan her gün bir kaşık limon suyu tüketmeniz karaciğerinize fayda sağlayacaktır.
Bu meyvelerin dışında antioksidan içeriğine sahip olan kivi, çilek, yaban mersini, kızılcık, portakal ve diğer turunçgiller, erik, armut ve elma gibi meyveler de karaciğeri koruyan besinler arasında yer alır. Eğer bir karaciğer rahatsızlığınız varsa karaciğer hasarını arttırabilecek olan A vitamini bakımından zengin kavun gibi meyveleri tüketmemeye özen göstermeniz gerekmektedir.
"
}
]
}